JaSo0OS مدير المنتدى
عدد المساهمات : 46 نقاط : 56331 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 02/06/2009 العمر : 31 الموقع : https://a7lam-al7ob.yoo7.com/
| موضوع: فؤائد الخوخ الجمعة يونيو 05, 2009 12:42 pm | |
| فــؤائد الخـوخ
يحتوي الخوخ على :
- 85% من وزنها ماء . - 5 غرام سكر . - 1 غرام نشويات . - نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون . - فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .
فوائد الخوخ :
- آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف . - يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl . - يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم . - يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي . - كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين . - ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية :king:
عدل سابقا من قبل اسير الظلام في الإثنين يونيو 08, 2009 6:16 am عدل 1 مرات | |
|